你有经历过失眠或者正在处于失眠吗？你知道失眠如何调理吗？今天随小编一起探索失眠的调理方法！

现在很多人都有睡眠问题，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早的醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足、全身乏力、倦怠的感觉。

出现失眠之后，很多人会选择吃西药，虽然解决了短期睡眠难题，但对人体本身是有损伤的。其实建议尝试服用少量的人参去调理失眠，原因是人参能减轻或消除由氯仿-肾上腺素引起的心悸失眠等症。对于缓解失眠效果还是很不错的。

 人参从根源调理失眠，找回自然深度睡眠，入睡快，睡得香，醒来神清气爽、精神百倍。

《神农本草经》列人参为上品，曰:“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目、开心、益智，久服轻身延年”中提到“主补五脏，安精神、定魂魄、止惊悸”

《本草乘雅》中讲到“人参功力，安定精神魂魄意志，于仓忙纷乱之际，转危为安。定亡为存。生处背阳向阴，当入五藏，以类相从也。人参卫气，日行于阳道则寤，夜入于五藏则寐。则凡病剧张惶，不能假寐者，人参入口，便得安寝，此即入藏养阴，安精神，定魂魄之外征矣。”也就是说白昼为阳，夜晚为阴，夜不寐，昼不醒是阴阳失调。只要找到症结，调理好身体的阴阳，就可以让身体处于最佳状态。 

现代医学认为人参可以治疗神经衰弱和精神病：人参能调节中枢神经系统，可以治疗神经衰弱。服用人参后，可减轻或消除头痛、心悸、失眠、健忘、全身无力等症状，并使体重增加。人参对无力型和抑郁型精神病、精神分裂症、中毒或传染病引起的精神病、退化性精神病亦有疗效。