消耗健康，是对自己最大的不负责

茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

然而事实并非如此。

这世上没有人能永远幸运。所有今天透支的健康，都会变成明天催命的债。

有句话说：这世间最痛苦，最令人后悔的事，是我本可以。

本可以好好照顾自己，结果却把爱自己当成了挂在嘴边的空口号，不顾身体承受能力，喝着烈酒，吃着垃圾食品，熬着长夜。

人，总是在失去健康的时候，才懂得健康的可贵。

这世上没有如果，只有结果。

与其往后后悔，不如从现在就开始爱惜身体。

健康饮食，规律作息，适当运动，保持良好的生活习惯。

日子，在忙忙碌碌中奔忙，生活，在粗茶淡饭中远走，而我们，就在这行色匆匆中停不下前行的脚步，忽视了健康，也忽略了心情。

人活一世，如果你总是被欲望支配着，总是为金钱而烦恼，为追寻名利而苦恼，为得到和失去而纠结，就会心累。久了身体也会出问题，其实你忽略的才是最宝贵的，健康才是人生最大的财富。

要拥有好的身体必须要有好的心态，照顾好自己的情绪，别斤斤计较，遇事别抱怨，好心态才能有好人生。

想要拥有健康的身体，必须要学会自我管理，作息有规律，饮食有节制。

珍惜时光的分分秒秒，就是充实的；珍重生活的点点滴滴，就是幸福的；珍爱自己的身体，才会给别人带来快乐。

人生不易，身体才是活着的本钱，身心健康，就是富有的，惟愿你善待自己，重视健康，永远幸福！